قديم 01-12-2015, 05:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو موقوف

البيانات
التسجيل: 3 - 3 - 2014
العضوية: 8096
المشاركات: 63
بمعدل : 0.03 يوميا
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
مثقفة جداً is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مثقفة جداً غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : ساحة إنسان الصحة
افتراضي كيف نميز بين القولون العصبي والعضوي

القولون (Colon) .. جزء مهم من الجهاز الهضمي للإنسان، وظيفته الأساسية امتصاص الماء المتبقي من بقايا الطعام ثم تمرير الفضلات الزائدة إلى خارج الجسم، وقد يطلق على القولون اسم (الأمعاء الغليظة أو المصران الغليظ)..


القولون العصبي..

حالة يتفاعل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من الطعام أو الشراب، أو عند التعرض لبعض المواقف النفسية، ما ينتج عنه تعامل خارج عن طبيعة الجهاز الهضمي.. وأعراض مثل انتفاخ في البطن، كثرة الغازات، و آلام غامضة ومتكررة، وإسهال أو إمساك..


أمور تزيد من أعراض القولون العصبي:
التدخين
تناول بعض المأكولات وخاصة ذات الطابع الحار الفلافل، الشطة الحارة، الخضروات غير المطبوخة كالخيار أو الفجل، البقوليات، ومشروبات الكافيين
بعض الحالات النفسية كالقلق أو الاكتئاب أو الحزن


إذن.. ما هي أعراض القولون العصبي ؟!
تظهر أعراض القولون العصبي في شكل ألم متكرر ومفاجئ في البطن، مصحوب بالرغبة في التغوط، عادة ما يذهب الألم بعده
تغير في حالة التغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك
ظهور غازات عبر الفم والشرج
انتفاخ بالبطن وأحيانا تقلصات مريئية
عدم الارتياح أثناء التغوط، والإحساس بعدم التغوط الكامل
خروج مخاط..


كيف يمكن التفرقة بين القولون العصبي و العضوي ؟!

ما يميز القولون العصبي عن العضوي أن الألم في القولون العصبي لا يكون في الليل أثناء النوم، ولا يحدث فيه خروج دم أو صديد في البراز، ولا يُحدِث نقصانًا في الوزن. آلام القولون تكون في أي جزء من البطن إلا أنها عادة ما تكون في أسفله أو في أعلاه من الأيمن أو الأيسر.. أما آلام المعدة فتكون في وسط البطن من الأعلى، وعادة ما تسبب ألمًا بعد الطعام أو مع الجوع، وقد تترافق مع الغثيان وأحياًنا مع الشعور بالحموضة..



دور الإجهاد النفسي والضغوط في حدوث اضطراب القولون العصبيي..

الإجهاد النفسي في حد ذاته لا يسبب اضطراب القولون العصبي، لكن تراكم مشاعر التوتر والضيق والغضب وعدم القدرة على التحمل، تُثير تقلصات شديدة في القولون عند من يعانون من القولون العصبي أصلاً.. وقد أوضحت إحدى الدراسات أن 70 % من عامة الناس قد عانوا من تغيرات هضمية بسبب الضغوط النفسية، وأن 45 % من مستخدمي الملينات يعانون من ضغوط نفسية.
العاب فلاش - لعبة جاتا - لعبة صب واي - لعبة الجني الازرق - لعبة غامبول - العاب هازل - لعبة الحب - لعبة تسوق - لعبة بنات ستايل العاب عرايس - لعبة البيانو - العاب فرايف - العاب تقبيل - لعبة الزومبي - لعبة جراند - لعبة طرزان - لعبة كراش - لعبة البلياردو لعبة الموت - لعبة السمكة - لعبة المزرعة السعيدة - لعبة الحرب - لعبة البلياردو 2015 - لعبة الارقام - لعبة شطرنج - لعبة الاشكال - لعبة مكياج لعبة حرامي السيارات - لعبة ايفون 6 - لعبة مغامرات - لعبة القناص - لعبة سباق سيارات - لعبة الحرب - لعبة القط توم - لعبة توم وجيري - لعبة سبونج بوب لعبة تحطيم السيارات - لعبة قص شعر - العاب دورا 2016 - لعبة النينجا - لعبة قص شعر 2015 - العاب سوبر مان - العاب صبايا - لعبة اكشن 2015 - لعبة المافيا العاب سكس - العاب تلبيس عرائس - لعبة التزلج - العاب اكشن - العاب رياضة - العاب سباق - العاب بنات - العاب ذكاء - العاب براعم

كيف يمكن علاج القولون العصبي ؟!

اضطراب القولون العصبي يعد من الأمراض المزمنة التي يتوجب عليك التعايش معها بدلاً من إضاعة وقتك في البحث عن الشفاء منها. ومن أمثلة أساليب التعايش ما يلي:

تناول وجبات منتظمة، ومتوازنة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
تناول كمية كبيرة من الماء.
المداومة على الرياضة فهي تشد العضلات وتحافظ على الوزن وتضبط إيقاع القولون (المشي لمدة نصف ساعة أو عمل تمارين للبطن والظهر مما يساعد على إخراج الغازات من جسمك)
تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث كبيرة
تعلم كيف تتعامل مع الإجهاد النفسي والضغوط
تجنب الإمساك باستخدام الملينات المعتمدة على الألياف
زيارة الطبيب في حالات ظهور أعراض أخرى غير المعتادة في حالات اضطراب القولون العصبي
عدم تناول أي عقار إلا بمشورة الطبيب، والخضوع للفحص الكامل، بغرض استبعاد أي أمراض أخرى
شرب الشاي الأخضر بالنعناع أو شرب البابونج
وضع القليل من الكمون في كاس ماء وشربه قبل الذهاب للعمل












عرض البوم صور مثقفة جداً   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2015, 07:50 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: 25 - 3 - 2015
العضوية: 9011
المشاركات: 2
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
نور القمر is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نور القمر غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مثقفة جداً المنتدى : ساحة إنسان الصحة
افتراضي

بارك الله فيك ، وجزاك خيرا ، وجعله فى ميزان الحسنات












توقيع :

نحن نقدم في شركة العالمية للخدمات المنزلية جميع اعمال الصيانة للمنازل مثل. شركة كشف تسربات المياه بالرياض . العزل المائي . شركة نقل اثاث بالرياض . شركة رش مبيدات بالرياض . شركة تنظيف بالرياض

عرض البوم صور نور القمر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أمير الرياض: خادم الحرمين أثبت بالفعل وليس بالقول أن بلاده «مملكة الإنسانية» متفائلة رغم الألم ساحة أخبار إنسان العامة 1 07-18-2014 09:11 PM
, تناول الأسماك يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون ابو رسيل ساحة إنسان الصحة 0 05-23-2012 06:54 AM
وليس الذكر كالأنثى هيا الدوسري ساحة إنسان العامة 2 12-16-2011 11:07 AM


الساعة الآن 10:31 AM.


Version 3.8.6
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجمعية (انسان)بل تمثل وجهة نظر كاتبها